Krämig Chiapudding

En otroligt enkel frukost eller ett mellanmål. Även fullt med Omega 3 vilket är toppen! En  frukost som håller dig mätt hela vägen till lunch. Tar inte mer än fem minuter att förbereda.   Ingredienser:  2 dl Växtbaserad mjölk 3 msk Chiafrön 1 tsk Agave (Valfritt) 1/2 tsk Vaniljpulver   Blanda ihop växtbaserad dryck med… Fortsätt läsa Krämig Chiapudding

Underbara Hummus

Enkelt, gott och passar till nästan vad som helst. Den är så god att jag kan sitta och äta den med sked. Mums!!! Ingredienser:  ca 700 g Kikärter 2 klyftor Vitlök 2 tsk Sambal Oelek 6 msk Citronjuice 2,5 tsk Spiskummin 6 msk Olivolja 1,5 msk Tahini Salt Peppar Häll alla ingredienser i en matberedare… Fortsätt läsa Underbara Hummus

Green Smoothie Dream

Det perfekta målet en varmare dag. Det är nästan som glass med den krämiga smaken men mer av en näringsbomb. Om du anser att den inte är söt nog går det att hälla på lite lönnsirap, honung eller liknande. Tar bara några minuter att göra!   Ingredienser: 1 handfull färsk spenat 50 g frysta Ärter… Fortsätt läsa Green Smoothie Dream

Simpel Blåbär- & Chiasylt

Simpel och lagom söt! Tar ungefär en kvart att göra och passar till det mesta. I gröten, på smörgåsen eller varför inte göra en peanut butter jelly macka? Dvs jordnötssmör och sylt. Ingredienser:  300 g Blåbär 2 dl Vatten 5 msk Mixade Chiafrön 75 g Socker (eller annan valfri sötning)   Börja med att tina… Fortsätt läsa Simpel Blåbär- & Chiasylt

Tropiska Bomben

Enkelt och gott mellanmål eller frukost! Perfekt när du drömmer om tropiska frukter! Havregrynen gör den lite mer matig, de kan även bytas ut mot exempelvis växtbaserat proteinpulver om det önskas. Och för alla er som är rädda för gröna smoothies, den smakar inte ens lite spenat!   Ingredienser: 1 näve färsk Bladspenat 150 g… Fortsätt läsa Tropiska Bomben

Over Night Oats med Hallon & Kokos

Enkel frukost som kan varieras efter ens preferenser. Brukar ta med mig till jobbet när jag har svårt att kliva ur sängen på morgonen. Gillar du denna kanske även detta recept är något för dig!   Ingredienser: 60 g (1 1/2 dl) Havregryn 25 g Chiafrön 3 krm Vaniljpulver ca 100 g frysta Hallon ca 20… Fortsätt läsa Over Night Oats med Hallon & Kokos